Hormonyoga
Fussreflexzonen-therapie
Mein Name ist
Danila Wälti
Ich bin Hatha-Yoga-und Hormonyoga-Lehrerin sowie Fussreflexzonentherapeutin aus Leidenschaft. Sowohl bei der Arbeit an den Füssen wie auch beim Yoga erlebe ich immer wieder die enge Verbindung von Körper, Geist und Seele. Wenn wir lernen, in uns zur Ruhe zu kommen, findet unser Körper zurück zu seiner ureigenen Lebenskraft und aktiviert seine Selbstheilungskräfte.
Gerne begleite ich dich auf diesem Weg!
Ausbildungen Yoga:
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2025 Fortbildung für Hormonyoga bei Brigitta Thommen
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2012/13 500h Stunden Yoga Teacher Ausbildung bei Yogassva, Magglingen
Ausbildungen Fussreflexzonentherapie:
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2020 Fortbildungskurs Schwangerschaftsbegleitung bei Sabina Huber, Biel
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2017 Fortbildungskurs Einfühlsame Arbeit an Kinderfüssen bei Sabina Huber, Biel
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2016 Diplom Fussreflexzonentherapeutin an der Ingeborg Steiner Schule, Biel
Weiterer Ausbildungen:
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2014 Weiterbildung zur Marte Meo Therapeutin
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2006 Diplom in Klinischer Heilpädagogik und Sozialpädagogik, Universität Fribourg
Hormonyoga
Was ist hormonyoga?
Hormonyoga ist eine natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushaltes. Wir üben dieselbe, gut erprobte Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, welche speziell abgestimmte Yogastellungen, Atemtechniken und tibetische Energieübungen kombiniert.
Hormonyoga bringt die Energie (Prana) im Körper gezielt zum Fliessen und die Hormondrüsen, das Verdauungssystem und der Kreislauf werden angeregt.
Regelmässiges Üben regt die Hormonproduktion an und führt zu Linderung oder Wegfall von mit den Wechseljahren verbundenen Symptomen.
Für wen ist hormonyoga?
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Präventiv für Frauen ab 35 Jahren mit und ohne Beschwerden
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Für Frauen in der Prä- Per- und Postmenopause
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Bei unerfülltem Kinderwunsch aufgrund hormoneller Problematik
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Frauen mit Zyklusstörungen z.B. PCO -Polyzystisches Ovarialsyndrom, Schmerzen vor/während der Menstruation (PMS), starke Blutungen
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Für Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto
Wer ist Dinah Rodrigues?
Die Yogatherapeutin und Psychologin würde 1927 in Brasilien geboren. Sie hat die Hormonyogaübungsreihe in den 90-er Jahren entwickelt, um Frauen dabei zu helfen, wieder in eine hormonelle Balance zu finden.
Wann sollte Hormonyoga nicht praktiziert werden?
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Während der Menstruation wird das Üben von Hormonyoga nicht empfohlen
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Schwangerschaft (sobald du erfährst, dass du schwanger bist)
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Krebserkrankungen, vor allem hormonell bedingten Brustkrebs
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Ernste psychiatrische Störungen
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Grosse Myome in der Gebärmutter (kleine Myome beobachten, sie können durch die Übungspraxis verschwinden)
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Endometriose (leichte Endometriose kann mit medizinischer Überwachung geübt werden)
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Starke Osteoporose falls ein Risiko von Brüchen entsteht (bei leichter Osteoporose ist Hormonyoga empfehlenswert)
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Akute Entzündungen im Bauchraum und die ersten Monate nach Operationen (vor allem im Bauchbereich)
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Schilddrüsenüberfunktion
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Bei Herzleiden, Bluthochdruck, Bandscheibenvorfällen und Innenohrentzündungen sowie Tinnitus muss die Reihe angepasst werden
Im Zweifelsfall mit der behandelnden Ärztin besprechen
Aktuell
Schnupperstunde Hormonyoga
Du möchtest mehr erfahren und erleben was Hormonyoga genau ist und was es für dich bewirken kann? In 1,5 Stunden erkläre ich dir das Wichtigste zu der Methode und wir probieren auserlesene Übungen direkt aus. Melde dich gerne über das Kontaktformular oder per Telefon zur Schnupperstunde am Fr 15.08.25 um 19.30 - 21.00 Uhr oder am Mi 03.09.25 um 8.30 -10.00 Uhr an.
Kosten: 25 Fr.
Hormonyoga-kurs in Nidau
Ab September 2025 biete ich im wunderschönen Studio "Seezeit" am Barkenhafen in Nidau den ersten Hormonyoga-Kurs an. Erlerne in einem Kurs à 12 Wochen die Hormonyoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues und vertiefe diese, so dass es dir leicht fällt, Hormonyoga auch zu Hause für dich zu praktizieren. Wir erlernen die Atemtechniken, Energielenkungen und Asanas (Yogahaltungen) von Grund auf. Die Lektion wird ergänzt mit wertvollem Wissen zu unserem Hormonsystem sowie stressreduzierenden Entspannungs- und Atemübungen.
Mittwochs 8.30-9.45 Uhr
Kursdaten: Du wählst 10 von 12 Daten
10.9/17.09/24.9/15.10/22.10/29.10/05.11/12.11/19.11/26.11/03.12/10.12
Kosten: Du investierst 250 Fr. für 10 Lektionen
inkl. Skript für effizientes Üben zu Hause
Hormonyoga workshops
Möchtest du an einem Tag die Hormonyoga-Übungsreihe nach Dinah Rodrigues erlernen sowie Wissenswertes über unser Hormonsystem erfahren? An diesem Tag ( 6 h) verbinde ich das nötige Wissen mit viel Praxis. Inkl. Skript fürs einfache Üben zu Hause.
Neue Daten werden demnächst aufgeschaltet. Bei Interesse melde dich gerne mit unten stehendem Kontaktformular. Die Workshops finden in kleinen Gruppen ab 3 Frauen statt.
Fussreflexzonentherapie
Was ist Fussreflex-
zonentherapie?
An unseren Füssen befinden sich verschiedene Reflexpunkte, welche unseren Organen und Körperteilen entsprechen. Sind diese geschwächt oder blockiert, wirkt sich dies auf unsere Gesundheit und unsere Lebenskraft aus. Durch die Fussreflexzonentherapie kann die Ursache von Beschwerden erkannt und behandelt werden. Stauungen lassen sich erfühlen und werden durch einfühlsamen Druck gelöst. Der ganze Mensch wird mit Energie durchflutet. Das Immunsystem wird gestärkt, die Durchblutung sowie die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper angeregt. Die Arbeit an den Füssen ist zudem eine wunderbare Möglichkeit psychische Prozesse in Gang zu bringen.
Was kostet eine Behandlung?
Eine Fussreflexzonentherapie-Behandlung dauert 60 Minuten und kostet 80 Franken.
Bei Kindern passe ich die Dauer der Behandlung an, grundsätzlich rechne ich mit 30 Minuten zu 40 Franken.
Wann ist die Fussreflexzonentherapie hilfreich?
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Regulation des Hormonsystems
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Müdigkeit
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Stress, Erschöpfung
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Kopfschmerzen, Migräne
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Nacken & Rückenschmerzen
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Verdauungsbeschwerden
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Schlafstörungen
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Unterstützung der Rehabilitation nach Krankheit/Unfall
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geschwächtes Immunsystem, Krankheitsanfälligkeit
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Begleitung in der Schwangerschaft (ab 12.SW)
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Arbeit an Kinderfüssen
Auch Kinder- vom Säugling bis zum Schulkind- sprechen sehr gut auf die Fussreflexzonen-behandlung an.
Koliken, Zahnen, Bauchschmerzen, Hautausschläge, Ohrenschmerzen, Allergien, Asthma usw. können über die Fussreflexzonen unterstützend behandelt werden.
Yogastudio und Praxis
Yogassva-Studio "Seezeit" in Nidau
Therapieraum In Sutz
Kontakt
Danila Wälti
Schulstrasse 19
2572 Sutz
Tel: 076 483 25 65
Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht.